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如何预防发际线后移

  发际线后移作为困扰都市男女的眼中问题, 已经在996和加班文化的催化下愈演愈烈,几乎接近一半的年轻人,尤其是年轻男性都面临着发际线朝不保夕的危险。想要留住发际线,需要做的有很多,今天简单地科普一下从生活的细节入手,我们应该如何保养发际线。

如何预防发际线后移
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  如何预防发际线后移

  1、合理饮食

  人体内微量元素的缺少是也是导致脱发的常见因素,一部分人因饮食不健康或饮食不规律导致脱发,所以,在生活中我们应调整饮食结构,改掉挑食这样的不良习惯,还要避免吃刺激性大的食物。多吃水果蔬菜,这样能够摄取其中的维生素,可以吃鸡蛋或者豆制品,补充蛋白质。

  2、适当运动,保证睡眠

  运动能够帮助舒缓压力,提高自身免疫力,充足的睡眠可以促进人体正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上发生。建议:每天睡眠不少于6个小时,尽量保证11点到12点之前入睡。

  3、避免暴晒

  日光中的紫外线会会对头发造成损害,导致使头发干枯变黄。因此防脱发在夏季要避免日光暴晒。

  4、放松心态

  压力大,长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差,会加重脱发。放松心态,提高睡眠质量有助于改善脱发状况。

  这四点都是从心态上来预防发际线后移,过大的压力对于我们头发的生长是十分不利的,因此即使暂时面临脱发的囧境,发友们也不需要着急,及时用药,在出席一些重要场合时可以在发际线处少量涂抹密仕密发纤维,根据发际线的稀疏程度酌情使用即可。

  5、减少烫染

  经常染烫,会使头发失去以往光泽和弹性,甚至变黄变枯。建议染烫间隔时间至少要6个月。

  6、不要长久戴帽子

  长时间戴帽子容易闷坏头发,尤其是发际处受到帽子压迫,容易引起毛孔松弛引起脱发,所以建议戴帽子的时间不宜过长。

  以上是如何预防发际线后移的相关阅读,这些点需要坚持才能取得明显的效果,减小压力,健康生活才是最好的生发剂哦。


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